我妈五十多岁了,有点贫血,还有腰椎盘突出和骨质增生,吃什么好调理
您好,贫血可以补充铁质叶酸片和B族,有补气补血的作用,另外,骨质增生是缺乏钙镁等矿物质的表现症状之一,而到了更年期的女性骨质流失会加速,如果钙镁等物质不能满足身体需要的话还很可能导致骨质疏松。建议您补充钙镁加D片和强骨素,可以补充钙镁等元素,缓解骨质增生,预防骨质疏松,另外还可以加上蛋白质粉和大宝X综合营养31天,可以起到均衡营养,增强体质的作用。
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