想知道玉米胚芽粉的吃法
玉米胚芽粉的吃法是可以加在面粉中做馒头或者包子等面食,容易被人体吸收利用。这种粉中含有的谷胱甘肽成分可以排出肝毒,能提高抵抗力,对延迟衰老有帮助,其中的阿拉伯糖成分可以平衡血糖,这种糖不会被吸收,这种粉中含有的伽马氨基丁酸可以促进睡眠,改善抑郁,对高血压有降低的效果。益生元对平衡肠道菌群好,有利于消化。
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