当前位置： 健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >燃脂减肥

踢毽子30分消耗多少热量

想知道踢毽子30分消耗多少热量

用户名：匿名用户 | 浏览26次 | 分类： 燃脂减肥 | 2022-02-17 03:15:01

最佳答案

运动过程中能够消耗人体的热量，进而达到加速身体代谢的作用和效果，踢毽子的时候，它能够使我们的身体热量也很好的被消耗掉，一般踢毽子30分钟的热量，差不多是在150卡左右，所以对于消耗热量非常关注的人群，就可以根据自己身体的强度来选择适合的运动方式。这是踢毽子的时候为中等强度，如果踢毽子的时候运动的强度比较大，那么消耗的热量会更多。

燃脂减肥专家推荐 | 2022-02-17 03:15:01 0

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签