身上有很多的赘肉,然后不晓得怎么办才好,听说喝豆浆就能减肥到底是不是真的?
豆浆是能够减肥的,能够起到一定的作用,这是有科学依据的,豆浆富含卵磷脂和皂甙,卵磷脂能减少“坏胆固醇”,防止动脉硬化,而皂甙具有很强的抗氧化作用,能有效预防癌症和肥胖
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