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想要跑步减肥，是早上跑好，还是晚上睡前跑好？

想要跑步减肥，是早上跑好，还是晚上睡前跑好？

用户名：匿名用户 | 浏览72次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-06-24 21:55:54

最佳答案

人想要锻炼，一般是早上比较好。早上锻炼20分钟，不但能起到减肥的作用，还能使人一整天保持精力充沛。早晨锻炼10分钟相当于晚上锻炼30-45分钟以上。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-06-24 21:55:54 1

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