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最近在减肥，听说早上的饮食有助于减肥，不知道早上吃什么最好还有助减肥？

最近在减肥，听说早上的饮食有助于减肥，不知道早上吃什么最好还有助减肥？

用户名：匿名用户 | 浏览65次 | 分类： 外用瘦身 | 2014-06-30 01:36:36

最佳答案

早上要适当吃碳水化合物，对减肥较好，如全麦面包+牛奶+香蕉。减肥要注意坚持，避免断断续续的减肥，这样很容易反弹。

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-30 01:36:36 1

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