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节食减肥会引起月经不调吗？

节食减肥会引起月经不调吗？

用户名：匿名用户 | 浏览55次 | 分类： 内服减肥 | 2014-07-17 01:15:29

最佳答案

你好，当然可能影响月经的啊.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
1.制定减肥目标
2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

内服减肥专家推荐 | 2014-07-17 01:15:29 1

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