产后妈妈减肥要注意什么
调理网专家提醒减肥的妈妈一定要注意下面的几项:1、三餐一定要定时、定量;2、均衡摄取各类营养素;3、在热量的控制上,妈咪必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素;4、选择血糖上升速度慢的食物;5、多吃蔬菜;6、改变进食顺序:由于蔬菜遇到水会膨胀,容易使胃有饱足感,因此,妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物,最后再食用饭、面与蛋白质;7、少油、少调味料。
查看更多>
市场价: ¥1138.00
活动价: ¥999.00
市场价: ¥619.00
活动价: ¥489.00
市场价: ¥1990.00
活动价: ¥1599.00
市场价: ¥618.00
活动价: ¥388.00
周一 到 周日 08:00 - 23:00
手机版商城
关于我们| 代理批发| 商城合作| 联系我们
广州挽妆国际贸易有限公司 粤ICP备17017341号