一天中运动减肥的最佳时间点是什么时候,我 1米58的个头,体重68公斤,我自己是想锻炼减肥,但是不知道什么时间段是最佳的时间段
肥胖是因为热量堆积所导致的,是因为堆积的热量大于了消耗的热量所造成的,肥胖的生活习惯等都是有关系的。我建议你首先是控制饮食高热量食物的摄入,多参加体育锻炼,建议你可以配合服用一些左旋肉碱等
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