现在的减肥方法有好多,有人说无氧运动能减肥,请问无氧运动到底是怎么运动的啊?
现在的减肥方法有好多,有人说无氧运动能减肥,请问无氧运动到底是怎么运动的啊?
用户名:匿名用户
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分类:
外用瘦身
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2014-07-16 18:46:29
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是:运动时氧气的摄取量非常低。
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2014-07-16 18:46:29
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