当前位置： 健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >燃脂减肥

减重者可以多吃水果吗?

减重者可以多吃水果吗?

用户名：匿名用户 | 浏览27次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-07-16 16:42:29

最佳答案

别以为水果的热量低，其实它们含有糖类， 一般人总以为不甜的水果可以多吃，其实热量与水果的甜度没有多大的关系，而是与份量有关。例如芭乐，不甜与甜的芭乐所含的热量是一样的，甜不甜是果肉内部的转换的问题，很多人认为芭乐不甜就猛吃，这是错误的想法。而果汁是减肥者的大忌，因为果汁是由多颗水果打成的，份量较多，而且少了纤维质的结果，少了饱足感，在不知不觉之间，反而会使热量摄取过度。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-07-16 16:42:29 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签