当前位置： 健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >燃脂减肥

网上很多瑜珈的视频，如果自己练习，没有老师指导，会对身体造成伤害吗?

网上很多瑜珈的视频，如果自己练习，没有老师指导，会对身体造成伤害吗?

用户名：匿名用户 | 浏览62次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-07-16 09:15:29

最佳答案

有可能，一段视频永远代替不了一位老师，因为老师是可以交流的，也是有反馈的。如果有过瑜珈的练习经历，再根据视频练习，这样最好。有一个问题是，现在我们国内有很多瑜珈教练，水平良莠不齐，有些健身房聘请的瑜伽老师不够专业，在教的过程中可能有些东西自己都不了解，比如如何调整呼吸，意识怎样形成，应该停留在哪些位置等，在他自己还是太清楚的情况下，去引导学生，也是很令人担忧的问题。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-07-16 09:15:29 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签