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都说瑜珈可以排毒，哪种姿势的原理可以排毒?

都说瑜珈可以排毒，哪种姿势的原理可以排毒?

用户名：匿名用户 | 浏览53次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-07-16 09:06:29

最佳答案

瑜珈都是一种洁净的运动方式，通过几种，一种是姿势，比如说身体的关节都生锈了，就涂抹一些润滑油，让你伸展身体。还有呼吸上面的，你经常做呼吸练习，把身体那些郁闷的空气排出来了，吸更多的氧气，一般我呼吸是吸收一半，吐一半，带出很多的毒素。还有意识上有很多针对性的姿势，针对腿部和腰部的姿势都能消除你身体一些不好的毒素

燃脂减肥专家推荐 | 2014-07-16 09:06:29 1

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