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除了药物可以治疗肩周炎，有什么动作可以对肩周炎有帮助呢？

除了药物可以治疗肩周炎，有什么动作可以对肩周炎有帮助呢？

用户名：匿名用户 | 浏览55次 | 分类： 关节保健 | 2014-07-22 08:29:52

最佳答案

在家里可以试一下划圈。每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部，另一手臂划圈，也可两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要缓慢深长。

关节保健专家推荐 | 2014-07-22 08:29:52 1

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