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关节炎在日常生活可以吃些什么食物会有帮助呢？

关节炎在日常生活可以吃些什么食物会有帮助呢？

用户名：匿名用户 | 浏览31次 | 分类： 关节保健 | 2014-07-22 08:29:56

最佳答案

在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。

关节保健专家推荐 | 2014-07-22 08:29:56 1

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