怎样拯救办公室的辐射肌肤?
各种蔬菜水果中几乎都含有维C,但因为他是水溶性的,容易丢失,尽可能的生吃最好!维A在各种黄色的蔬菜中可以找到,尤其是胡萝卜营养最高,但是维A是脂溶性的,炒着吃营养释放的最多哦!维E是天天对着电脑的人最不能缺少的营养,在动物内脏,豆类中含量最多。
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