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如何保健才能使自己的身体持续健康？

如何保健才能使自己的身体持续健康？上班下班回到家已经不想动了

用户名：匿名用户 | 浏览34次 | 分类： 身体保养 | 2014-07-27 16:00:00

最佳答案

你好，平时可以避免过量进食或便秘；不要反复吃同样的食物；不吸烟、不酗酒；多食蔬菜、避免过度日晒；节制或少吃咸菜，不吃过过烫食物；减少油炸、熏制食品，不食霉变食品；生活规律、睡眠充足；情绪稳定、乐观。

身体保养专家推荐 | 2014-07-27 16:00:00 1

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