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想睡睡不着怎么办？

晚上睡不好，白天没有精神，白天想睡午觉又睡不着

用户名：匿名用户 | 浏览55次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2014-07-30 10:00:59

最佳答案

这个考虑是神经衰弱等所致的，明确后对症治疗即可，必要时详细检查排除器质性疾病，首先合理饮食，注意休息，避免不良刺激，保持情绪舒畅，失眠等应用谷维素，刺五加，安定等缓解，也可应用中医辨证治疗，具体应遵循临床医生指导。配合使用安利纽崔莱(NUTRILITE)纽崔莱银杏DHA健忆片

改善睡眠记忆专家推荐 | 2014-07-30 10:00:59 1

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