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节食减肥越来越胖怎么办？

我最近在进行节食减肥，但是过了20之后我发现，体重又比原来增加了，这是怎么回事呢?医生请进。

用户名：匿名用户 | 浏览66次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-08-05 09:15:36

最佳答案

您好，这是因为人们在开始减肥时，会以为体重的减少是由于消耗了体内的脂肪，不影响身体的新陈代谢。其实不是的。人们在节食时，身体的第一个反应是从立即可得的能源处获得能量，这种立即可得的能源贮备在糖元里，而非脂肪里。也就是说刚开始节食的时候，体重的减少主要是消耗掉了糖元，只有当身体适应了规定的饮食后，它才开始消耗脂肪和肌肉。而缺少运动的减肥者，消耗掉的将会是肌肉，而不是脂肪。可见，靠节食减肥并能持之以恒的人，体重减少的既有脂肪，也有糖元、水和肌肉。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-08-05 09:15:36 1

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