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秋季减肥该怎么做好呢?

我朋友在进入秋季之后，明显的感觉身体比以前胖了很多，秋天这个季节比较干燥，针对减肥这个问题她还是有些不知道怎么做才好，就让我帮忙给她咨询一下?秋季减肥该怎么做好呢?

用户名：匿名用户 | 浏览41次 | 分类： 面部卸妆 | 2014-08-06 06:49:56

最佳答案

秋季减肥应该这样做：天干物燥，在吃肉时候，多以炖、蒸、煮为宜。少以爆、烧、炒为佳。同时大便燥结等燥症，应当多喝水，一天喝足八杯水。同时这个季节水果较多，可以多吃些水果，不会发胖而且还促进排毒。　　秋季气候宜人，很适合多多进行一些户外运动。和朋友去爬山、骑车、游泳、跑步都是很不错的锻炼方式，这些运动能够更好地帮助你燃烧脂肪。 　　总之：秋季减肥要适当减少睡眠、控制饮食，并适当增加运动。这样一定能够健康地减肥成功。配合使用康宝莱维康宝燃脂美片效果会更好。

面部卸妆专家推荐 | 2014-08-06 06:49:56 1

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