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晚上运动锻炼减肥好吗？

我身高1.73m.体重82KG，想要减肥，但是不敢吃减肥药，想通过运动减肥，早上要忙着上班没有时间，晚上再锻炼好吗

用户名：匿名用户 | 浏览47次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-08-07 06:46:51

最佳答案

晚间锻炼是可以起到减肥作用的，而且还有助于促进睡眠。不过有几点需要注意：刚开始锻炼的时候，不要过于剧烈，锻炼的强度要循序渐进。项目也要选择自己喜欢的，锻炼减肥是个慢功夫，需要持之以恒，才能慢慢看到效果。配合使用康宝莱随身带新泡腾片效果会更好。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-08-07 06:46:51 1

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