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长期服用深海鱼油

深海鱼油是一种食用油吗?长期服用是否对身体有害?

用户名：匿名用户 | 浏览42次 | 分类： 三高综合 | 2014-08-19 02:48:37

最佳答案

深海鱼油来源于深海鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类，主要含有EPA、DHA等多不饱和脂肪酸，它容易被人体消化吸收，不会产生胆固醇。其中 EPA主要作用是调节血脂预防心脑血管疾病，DHA可以帮助脑部及视网膜发育，保护视力，维持和增强人的记忆、思维功能，适用人群长期服用有利于身体健康。而人们日常生活中的动物食用油主要是饱和脂肪油，如果摄取过量，容易产生胆固醇，二者是完全不同的。

三高综合专家推荐 | 2014-08-19 02:48:37 1

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