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维生素C,维C,功效

维生素C的功效，与富含维C的蔬果？

用户名：匿名用户 | 浏览53次 | 分类： 增强免疫 | 2014-09-15 09:03:13

最佳答案

维生素C可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。

增强免疫专家推荐 | 2014-09-15 09:03:13 1

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