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钙补,补钙

钙镁不能同时补吗？

用户名：匿名用户 | 浏览36次 | 分类： 关节保健 | 2014-09-16 10:28:23

最佳答案

钙和镁都是二价离子，在人体内的吸收会产生竞争作用。对于婴幼儿来说，体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍，建议不要盲目补充含镁的钙剂。

关节保健专家推荐 | 2014-09-16 10:28:23 1

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