如何才能让钙吸收的更好?
(1)钙剂不与植物性食物同吃。 (2)钙剂不与油脂类食物同食。 (3)每餐不吃过多的肉、蛋。 (4)补钙的时间。 (5)补钙的剂量。 (6)多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。 (7)多吃酸性食物。 (8)注意钙磷比例。
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