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贫血是否会引发失眠吗

我有贫血，最近很乏力，感觉精神状态也不是很好，入睡也很困难，睡梦中也总是容易醒来，搞得第二天状态很差，我该怎么办啊？

用户名：匿名用户 | 浏览63次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2014-09-24 06:45:10

最佳答案

你好，贫血是会引发失眠的，大量的临床经验证明，这些贫血多是缺铁性贫血,会导致失眠。即睡眠失常，表现为入睡困难，睡眠质量差。 建议青春期的少女应引起高度重视，应积极预防和治疗。在饮食上适当补充一下，要多吃肉类，瘦肉，牛肉，猪肝，多吃点红枣 ，尽量不要挑食。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2014-09-24 06:45:10 1

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