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便秘怎么办吃什么能通便？

我很喜欢吃辣的食物，差不多一个星期都会吃五，六次。可能就是因为这个原因吧，最近一直便秘，通不到便啊，怎么办啊，好难受啊。

用户名：匿名用户 | 浏览56次 | 分类： 排毒通便 | 2014-09-24 07:54:45

最佳答案

便秘跟饮食，生活习惯，精神状态，环境因素有关。流血的话，就说明上火严重，千万不要吃辛辣食品。便秘每天要吃一定量的蔬菜，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，多喝水，一定不要乱用泻药，不要熬夜。

排毒通便专家推荐 | 2014-09-24 07:54:45 1

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