女 26岁,女人卵巢是很重要的,平时想多加保养请问哪些食物对保养卵巢更有效呢?更有利于卵巢的健康呢?
你好。首先平时生活饮食需要规律的。饮食全面,营养,清淡,不吃辛辣刺激生冷的食物,可以多吃大豆,黑米,蜂王浆之类的食物,平时需要适当的运动锻炼。
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