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便秘,通便,肠胃不好

大便干结，便秘几年了，吃不得温、凉、食，喝中药改善不大，没什么效果，该怎么办？

用户名：匿名用户 | 浏览43次 | 分类： 排毒通便 | 2014-11-06 06:45:41

最佳答案

养成合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。晨起喝一杯凉蜂蜜水，严重时可以用开塞露或者灌肠。

排毒通便专家推荐 | 2014-11-06 06:45:41 1

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