海螺的营养价值及功效是什么呢
海螺是一种营养价值非常高的海鲜,具有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、硒等多种营养物质,对人体健康有很多好处。适量吃能够促进身体的生长发育,增强免疫力,维持身体健康。还能够增强骨骼的硬度和强度,预防骨质疏松症等疾病。当然,海螺虽然对健康有一定的益处,大家不能长期大量使用,以免身体出现不良反应。
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