我特别的胖,很是自卑,一直在吃减肥药,但是效果不是很好,我想问一下珊瑚草胶囊减肥效果好吗?我要注意什么啊?
珊瑚草属于海草类植物,富含海中酵素,具有杀菌、抗炎、净化血液及复活细胞功效,它水溶性纤维质含量高,能将紧贴于肠壁上的宿便排掉。但是不能说它就是减肥的好东西,想减肥,合理的掌握吃水果的时间,
1.苹果-上午;
2.柠檬-餐后喝鲜柠檬汁;
3.菠萝-当成主食每次吃半斤以上,坚持7天;
4.猕猴桃-榨成果汁;
5.葡萄柚-晚上;
6.香蕉-可当主食;
7.橘子-不能空腹吃。
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