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直接吃鱼不是也能吃到鱼油吗？

直接吃鱼不是也能吃到鱼油吗？

用户名：匿名用户 | 浏览161次 | 分类： 血管保养 | 2015-10-19 02:03:59

最佳答案

由于环境污染增加，可能比较难确保鱼类的卫生安全，加上有些民众为了吃进多一点鱼油而过量吃鱼，反而摄取过量脂肪。而且，一般家庭大多以油煎的方式料理鱼类，不只增加脂肪摄取量，也因油脂高温容易产生变异，可能吃进更多不利健康的物质。鱼油补充品的成份和浓度固定，比较容易掌握摄取量。

血管保养专家推荐 | 2015-10-19 02:03:59 2

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