再忙,补水也不能偷懒吗?
一天都坐在office埋头苦干的女孩子,只有上班的路上才能“运动运动”:在坐公交车时,或者是开车等红灯的时候补补水,能迅速地提高新陈代谢水平。不过这个时候人体最多只能吸收250~500毫升的水分,超过这个范围,就会给身体造成负担啦!到了公司,上午的工作节奏一般都会很紧张,但再忙也不要忘了喝口水。你可以把水瓶放在桌子上,以便随时补充水分。
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