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减肥期间的饮食控制有什么？

减肥期间的饮食控制有什么？

用户名：匿名用户 | 浏览70次 | 分类： 燃脂减肥 | 2015-11-18 02:00:31

最佳答案

控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一日 三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜 、糖 果、蜜饯、 麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

燃脂减肥专家推荐 | 2015-11-18 02:00:31 1

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