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更年期是否可以运动？

更年期是否可以运动？

用户名：匿名用户 | 浏览34次 | 分类： 更年期保健 | 2015-12-01 01:51:26

最佳答案

加强身体锻炼，但不能过分，不能太剧烈和紧张，要量力而行。多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。

更年期保健专家推荐 | 2015-12-01 01:51:26 1

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