当前位置：健康问答 >健康调理 >清咽润肺 >润肺

冬季进补汤怎么做？

用户名：匿名用户 | 浏览162次 | 分类：润肺 | 2015-12-07 02:58:50

最佳答案

一、归圆炖鸡肉　　美容功效：益血养颜（当归可补血，桂圆富食维生素B及C，减色素沉着，悦白皮肤，鸡肉补温中健脾补肾）　　药物组成：鸡肉50克，当归10克，桂圆肉150克　　制作方法：
1、当归及桂圆和鸡肉原块洗净。
2、把全部用料放入炖盅内，加滚水适量，隔滚水文火炖三小时，调味即可食用。　　二、人参炖竹丝鸡（乌鸡）　　美容功效：平补气血，养颜黑发　　药物组成：乌鸡一只，人参25克，当归15克，黄芪50克，红枣8个，生姜一片。　　制作方法：
1、人参、当归、黄芪、红枣、生姜洗净；鸡洗净切块。
2、把全部料放入炖盅内，加滚水盖好，隔水文火炖三小时，调味即可食用。　　三、归芪红枣鸡蛋汤　　美容功效：益气养血，润泽肌肤　　药物组成：鸡蛋4个，当归10克，黄芪50克，红枣12个　　制作方法：鸡蛋煮熟去壳；当归、黄芪、红枣均洗净，全部料入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲30分钟，加盐或糖调味即可食用。。　　四、灵芝鹌鹑蛋汤　　美容功效：补血益精，悦色减皱　　药物组成：鹌鹑蛋12个，灵芝250克，红枣12个　　制作方法：灵芝洗净，切碎细块；红枣去核，鹌鹑蛋煮熟去壳。　　把全部料放锅内，加清水适量，武火煮熟后，改文火煲到灵芝出味，加白糖适量，再煲滚，熄火食用。　　五、杞子炖田鸡　　美容功效：补气血，养容颜　　田鸡500克，鱼胶100克，猪腰一对，枸杞50克　　田鸡洗净，取田鸡腿，起肉去骨；鱼胶用滚水浸发，剪丝；猪腰洗净，剖开，去脂膜，切片；枸杞子洗净。　　把全部料入炖盅内，加滚水适量，盖好，隔水炖2个小时，即好。　　六、黄芪鳝鱼汤　　美容功效：补气养血，减肥美颜　　鳝鱼500克，黄芪50克，生姜一片，红枣5个　　制作方法：黄芪、生姜、红枣洗净，鳝鱼清除肠杂洗净，斩件，油盐起锅，放入鳝鱼、生姜，炒到鳝鱼半熟，再把水煮滚，放入全部用料，武火煮滚后，改文火煲2个小时即好。

润肺专家推荐 | 2015-12-07 02:58:50 1