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白天饮茶较多影响睡眠？

白天饮茶较多影响睡眠？

用户名：匿名用户 | 浏览72次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2015-12-16 07:40:32

最佳答案

　茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白天饮茶较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水喝，或用酸枣仁与大米煮粥，睡前喝一小碗，此外也可以选择相关的产品来调节，比如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2015-12-16 07:40:32 1

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