多吃富含纤维素的食物可保养卵巢吗?
日常饮食中女性朋友们还应多食用富含纤维素的食物,纤维素可以帮助人体排出体内过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,还能促进胃肠润动,减少便秘现象,而且其还有排毒养颜、减肥瘦身的作用。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等食物中就含有丰富的纤维素。另外虽然可从饮食中保养卵巢,但不够直接,要预防卵巢的衰老可以选择保健品:维萃美(Victorymade)女之宝胶囊。
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