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健身球运动瘦腰怎样？

健身球运动瘦腰怎样？

用户名：匿名用户 | 浏览50次 | 分类： 内服减肥 | 2015-12-24 06:47:54

最佳答案

　让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。 另外想效果更好的话可以选择康宝莱(Herbalife)细喜锭/减寸瘦腰片Cell-U-Loss【原装进口版】，据说效果不错。

内服减肥专家推荐 | 2015-12-24 06:47:54 1

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