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平躺抬腿收腹运动怎么做？

平躺抬腿收腹运动怎么做？

用户名：匿名用户 | 浏览297次 | 分类： 内服减肥 | 2015-12-24 06:48:25

最佳答案

这这动作运用了腹肌力量。身体平躺，手臂自然放于身体两侧，双腿交叉，用腹肌的力量抬起双腿，膝盖弯曲，之后放下双腿，并重复进行这个动作。这个动作相对简单易学，但一定要用腹部力量，而不是腿部力量。 此外想效果更好的话可以试试康宝莱(Herbalife)细喜锭/减寸瘦腰片Cell-U-Loss【原装进口版】。

内服减肥专家推荐 | 2015-12-24 06:48:25 1

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