早上比晚上锻炼要好是真的吗?

早上比晚上锻炼要好是真的吗?

用户名:匿名用户 | 浏览32次 | 分类: 内服减肥 | 2015-12-30 10:10:05

最佳答案

早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。

内服减肥专家推荐 | 2015-12-30 10:10:05 1

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