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更年期妇女多吃菌类食物的好处？

更年期妇女多吃菌类食物的好处？

用户名：匿名用户 | 浏览75次 | 分类： 更年期保健 | 2016-01-25 11:54:35

最佳答案

女性在进入更年期后，还要多食用一些菌类的食物，如杏鲍菇，香菇等，菌类食物中含有的膳食纤维，微量元素和维生素。其中膳食纤维可以防治便秘的发生。微量元素和维生素可以提高人体的免疫力，经常食用还有抗癌，降低血脂的作用。

更年期保健专家推荐 | 2016-01-25 11:54:35 1

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