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更年期女人吃坚果类食物好吗？

更年期女人吃坚果类食物好吗？

用户名：匿名用户 | 浏览197次 | 分类： 更年期保健 | 2016-01-25 11:54:42

最佳答案

在女性进入更年期后，还要多食用一些坚果类的食物，如核桃，花生等食物，这些食物中含有丰富的蛋白质，维生素E和微量元素。其中蛋白质对大脑有营养作用，维生素E和微量元素对延缓衰老，预防心脑血管疾病有一定的作用。

更年期保健专家推荐 | 2016-01-25 11:54:42 1

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