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咖啡会影响睡眠吗？

咖啡会影响睡眠吗？

用户名：匿名用户 | 浏览64次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2016-04-28 12:03:28

最佳答案

咖啡因是种中枢神经兴奋剂，睡前喝咖啡可能让你睡不着。不过，由于每个人对咖啡因的耐受度不同，喝多少咖啡会影响睡眠，在不同人之间会有差异。可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2016-04-28 12:03:28 1

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