最近睡眠都不是很好,每天睡的时间只有5个小时,而且觉得很累,请问怎么办好呢?
最近睡眠都不是很好,每天睡的时间只有5个小时,而且觉得很累,请问怎么办好呢?
用户名:匿名用户
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分类:
改善睡眠记忆
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2016-12-31 07:28:40
您好,您可以尝试通过饮食来调节,比如小米粥、维生素B族的食物、牛奶、核桃等,也可以尝试吃一些营养补充剂,可以试一下维萃美的羊胎素美容抗衰胶囊,即可促进睡眠也能美容养颜不错。
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2016-12-31 07:28:40
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