我想要通过食疗的方法让自己瘦下来,那么我是可以怎么做的呢,吃水果沙拉是不是也具有瘦身减肥的作用的啊,有谁知道的吗?
材料:菠萝、莴笋、小西红柿、苹果、葡萄干、沙拉酱、做法:将菠萝、莴笋、苹果切成块,与小西红柿一同放入容器中搅拌。淋入少许沙拉酱。撒上少许葡萄干即可。减肥功效:菠萝几乎含有人体所需的各种维生素和16种矿物质,而这些都是可以被吸收的,菠萝所含的酸性和丰富的果汁也能够有效的酸解掉脂肪,新鲜的菠萝效果更是非常棒,只是食用前需要用盐水侵泡半个小时.
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