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对我们身体来说怎么减胸上的肥肉才健康呢？

对我们身体来说怎么减胸上的肥肉才健康呢？

用户名：匿名用户 | 浏览88次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-18

最佳答案

上斜哑铃卧推，直立杠铃推肩（练三角肌的动作，但是思想集中于胸肌，可以有效使胸肌淹没锁骨，记得带好腰带，这动作比较伤腰）低姿俯卧撑(适合家中锻炼，必要时需要负重练习）。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-18 1

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