调整我们的饮食习惯能够起到瘦身减肥的作用吗?

吃哪些食物能够让我们瘦下来的呢,具体的步骤是什么样子的啊,怎么食用玉米才是具有瘦身美体的作用的呢?

用户名:匿名用户 | 浏览68次 | 分类: 营养代餐 | 2017-09-15

最佳答案

材料:玉米1个、土豆1颗、蘑菇1碗、芹菜两棵。做法:
1.玉米洗净,削下玉米粒;蘑菇洗净切片;芹菜洗净切成末;
2.洗净土豆去皮,切丁,放入搅拌机,倒入一碗水,搅成蓉;
3.把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里,煮至熟;
4.加入芹菜末,煮沸,下盐和几滴芝麻油调味,即可食用。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-15 1

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