我是一个女生,本来不是很胖,可是这几年体重开始突飞猛进,我想问一下吃什么容易减肥?大家有什么高招可以指点一下我吗?
可以吃柿子饼来减肥,柿子饼可口甜腻,而且柿子饼营养价值很高,一个柿饼所含的维生素C,便可以满足人体一天所需用量的一半了,更重要的是柿子饼还能帮助肠胃消化,有助于减肥瘦身。不过要记住它不能跟海带、紫菜和萝卜等一起食用;而且平时要注重运动。
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