看到别的女生穿高跟鞋总是很羡慕,觉得很高挑漂亮,于是我自己也想尝试下就去买了双细跟高跟鞋来穿之后,却不小心摔倒膝盖都扭伤肿了怎么办?
刚摔下膝盖扭伤的时候先不要随意的起身,最好让自己的膝盖的韧带有一个缓和的时间的,并且最好找一瓶冰水或者冰袋敷在红肿的部位,这样可以暂时的缓解疼痛,然后最好找个人将自己背回家中静养会比较好,并且膝盖扭伤肿的比较严重的可以包一些中草药,这些中草药对于膝盖骨骼的愈合以及消肿都是有很大的帮助的,而且还可以有很好的止痛效果的。
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